Indlæg af admin

Elastikken med på job

Så blev den sidste dvd udgivet, i en række af træningsprorammer lavet i samarbejde med DK4 🙂 Læs lidt mere her: ET HELT UNIKT PROGRAM Denne dvd er på mange måder helt unik. Du får øvelser, du ikke før har set. Øvelserne kan bruges i dit træningsprogram, men de kan også bruges på din arbejdsplads, […]

Kom ned på gulvet!

Jeg skriver en masse på mine forskellige sites… Kun ganske få ting lægger jeg op her. Dette indlæg er et af dem, jeg gerne vil dele med dig, der kigger ind her 🙂 Kort uddrag: KOM NED PÅ GULVET! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vigtigste […]

7 gratis videoer til Lungeforeningen

Ssom et led i mit tætte samarbejde med Lungeforeningen har jeg lavet 7 forskellige videoklip / forskellige øvelser målrettet dig med lungeproblemer. Alle videoklip er visuelt og mundtligt grundigt og pædagogisk instrueret. Udover at få en række meget effektive øvelser, får du også lidt baggrundsviden, så du bedre forstår, hvorfor øvelserne skal laves. Klik her og […]

2 nye Pilates dvd udgivet: Intelligent Pilates

Nu er de 2 nye Pilates dvd udgivet! 2 nye programmer indenfor serien “Intelligente træning med Lotte Paarup” lavet i samarbejde med DK4. Og der kommer mere senere på året… Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det originale Pilates system. Jeg vil gerne være ærlig og sige, […]

Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund

På dette videoklip giver jeg dig mine bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit åndedræt og automatisk få en stærkere mave, ryg og bækkenbunden – samt en lang række andre ting… Se din krop som 2 skåle… Se med og lær meget mere! Læs også mere om de 2 skåle i denne lille artikel (klippet var […]